主食
お鍋ひとつで簡単♪ニラたま素麺
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物43.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質42.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
優しい味でほっこり～♪
作り方
- 1
ニラは適当な長さにざく切りし、卵は溶いておく。
- 2
鍋にごま油を入れて熱し、ニラを加えてサッと炒める。
- 3
水5カップ(分量外)を入れて茹で、沸騰してきたらほんだし(顆粒)と醤油を入れ、素麺を加える。
- 4
1～2分茹でたら（素麺の表記通りに）塩、こしょうをしっかりめに振って味を調え、卵を加える。
