ヘルシー！長芋のすりおろしでクリームパスタ風

長芋はすりおろし、にんにくはみじん切りにする。

ベーコンと鶏肉などお好みの具を適当な大きさに切る。

パスタを茹で始める。フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを炒める。

にんにくの香りが立って来たら1の具を入れてこんがり炒める。

すりおろした長芋とA 醤油小さじ2、鶏がらスープの素大さじ1、牛乳大さじ4をボウルに入れてよく混ぜておく。

茹で上がったパスタを3のフライパンに加えてよく混ぜ合わせ、4を加える。

よく絡まったら塩こしょう（又は塩とブラックペッパー）をしっかり振って味を調える。 お好みで刻み海苔やネギをのせてください。