レシピサイトNadia
    副菜

    3分♡わさびアボカドの海苔包み

    • 投稿日2023/05/17

    • 更新日2023/05/17

    • 調理時間3

    あっという間にできます!アボカドとわさび醤油は間違いない組み合わせ。わさび醤油と海苔も間違いない組み合わせですよね!ヘルシーなおつまみが3分かからず出来ちゃいます♡

    材料1人分

    • アボカド
      1/2個
    • 刻みわさびチューブ
      3cm
    • 醤油
      小さじ1(お好みで調整して下さい)
    • カシューナッツ
      ひとにぎり(くるみやアーモンドでも可)
    • 海苔
      数枚(焼き海苔でも味付けのりでも可)

    作り方

    ポイント

    アボカドは細かく潰しても大きめに潰しても、お好みで調整してください! わさびは刻みタイプのチューブを使うと、風味がとても良くなるのでおすすめです!

    • 1

      アボカドは種を取り、皮から外してフォークで荒く潰す。

    • 2

      アボカドに刻みわさびチューブと醤油をよく混ぜて、カシューナッツを適当に砕いて混ぜる。

    • 3

      海苔で包んでいただきます。

    レシピID

    460787

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    sanaluke2

    からだにやさしいお料理が得意です。 ヘルシーメニューで、お料理からパン・スイーツも。 家庭で簡単に作れる10分レシピを動画でも発信中です。   薬膳・カラー・インテリアコーディネーター 資格を活かして目で見ても楽しめるお料理を心がけています。 子供の頃からアメリカ、シンガポール,インドネシアなどの海外で育ち、海外駐在の経験を活かした、世界の色々な美味しいお料理も発信していきます!

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