副菜
3分♡わさびアボカドの海苔包み
投稿日2023/05/17
更新日2023/05/17
調理時間3分
あっという間にできます！アボカドとわさび醤油は間違いない組み合わせ。わさび醤油と海苔も間違いない組み合わせですよね！ヘルシーなおつまみが3分かからず出来ちゃいます♡
材料1人分
- アボカド1/2個
- 刻みわさびチューブ3cm
- 醤油小さじ1(お好みで調整して下さい)
- カシューナッツひとにぎり(くるみやアーモンドでも可)
- 海苔数枚(焼き海苔でも味付けのりでも可)
作り方
ポイント
アボカドは細かく潰しても大きめに潰しても、お好みで調整してください！ わさびは刻みタイプのチューブを使うと、風味がとても良くなるのでおすすめです！
- 1
アボカドは種を取り、皮から外してフォークで荒く潰す。
- 2
アボカドに刻みわさびチューブと醤油をよく混ぜて、カシューナッツを適当に砕いて混ぜる。
- 3
海苔で包んでいただきます。
レシピID
460787
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sanaluke2
からだにやさしいお料理が得意です。 ヘルシーメニューで、お料理からパン・スイーツも。 家庭で簡単に作れる10分レシピを動画でも発信中です。 薬膳・カラー・インテリアコーディネーター 資格を活かして目で見ても楽しめるお料理を心がけています。 子供の頃からアメリカ、シンガポール,インドネシアなどの海外で育ち、海外駐在の経験を活かした、世界の色々な美味しいお料理も発信していきます!