Name: さっぱりやみつき【梅かつおオクラ】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 1袋8〜10本; 梅干し（塩分濃度6%使用）梅ペーストでも 1個; 醤油 小さじ1/2; みりん 小さじ1; ポン酢 小さじ1; だしの素 小さじ1/4; かつお節 2つまみ; 胡麻 大さじ1

主菜

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主食

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オクラ

梅干し（塩分濃度6%使用）梅ペーストでも

醤油

みりん

ポン酢

だしの素

かつお節

胡麻

副菜

和え物

梅・梅干し

さっぱり

ポリ袋

さっぱりやみつき【梅かつおオクラ】

料理研究家・栄養士

兵庫

栄養士

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

ベジタブル＆フルーツアドバイザー

一般社団法人日本環境保健機構

環境アレルギーアドバイザー

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