主食

ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライス

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10
  • エネルギー748kcal
  • 炭水化物73.6g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質23.8g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好きバター醤油ご飯の上に、ふわふわ半熟に焼いた卵ととろーりたらこソースがやみつきの美味しさです♪

材料1人分

  • A
    ごはん
    200g
  • A
    バターまたはマーガリン
    5g
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • B
    2個
  • B
    めんつゆ
    小さじ1(濃縮2倍)
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • C
    たらこ
    1/2腹
  • C
    マヨネーズ
    大さじ2
  • C
    醤油
    小さじ1/4
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大葉
    お好みで

作り方

  • 1

    A ごはん200g、バターまたはマーガリン5g、醤油小さじ1/2の材料を混ぜて器に盛り付ける。

    ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライスの工程1
  • 2

    B 卵2個、めんつゆ小さじ1、マヨネーズ大さじ1の材料を合わせて溶く。

    ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライスの工程2
  • 3

    C たらこ1/2腹、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1/4の材料を混ぜる。 (たらこの皮は取り除く)

    ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライスの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をしき、工程2を加えて半熟状に加熱する。

    ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライスの工程4
  • 5

    工程1のご飯の上に工程4の卵をのせる。

    ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライスの工程5
  • 6

    工程3のたらこソースをかけ、お好みで刻んだ大葉をのせる。

    ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライスの工程6

ポイント

◎ ご飯に加えるバターの量はお好みで増やしていただいてかまいません。

作ってみた!

  • 33
    33

    2024/07/13 10:47

    コストコの冷凍の明太子のやつ使いました! 巻くのうま過ぎて流石に天才かも✨
    33の作ってみた!投稿(ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライス)
  • キキとララ
    キキとララ

    2023/07/05 19:39

    お子様ランチ風に( ◠‿◠ ) 子供が習い事を頑張ってくれているので、帰ってきてから食べやすく、テンション上がるものをと作ったワンプレート☆ あと、彩りの三つ葉はみんな食べてくれないので、青のりをかけてみました。 帰ってきたら…めっちゃ喜んでもらえました〜ヽ(´▽`)/ また作りまーす♪
    キキとララの作ってみた!投稿(ふわぁっとだし香る♡たらこソースのやみつき和風オムライス)

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