副菜

チーズカップ

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5分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

料理苦手な人でも絶対失敗しない簡単レシピ🙌 だってこれチーズ焼くだけ🤭 お皿もサクサク食べられちゃう😆 ポテサラとかアボカドサラダとか好きな具材を入れて作ってみてね🧀✨

材料2人分

  • とろけるチーズ
    70g
  • リーフレタス
    2枚
  • 生ハム
    6枚
  • ミニトマト
    2個
  • うずらの卵
    2個
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 1

    フライパンの上にクッキングシートを敷いて、とろけるチーズを丸型に置く

  • 2

    チーズが溶けたら、コップの裏側にのせて、コップに押し付ける

  • 3

    チーズが固まったら、コップから外す

  • 4

    ミニトマトは半分に切る

  • 5

    3分ゆでたうずらの卵も半分に切る

  • 6

    チーズカップにリーフレタスを敷いて、生ハム・ミニトマト・うずらの卵を入れる

  • 7

    塩こしょうで味を整える

ポイント

・焼きたてチーズは熱々なので、ヤケドにご注意ください⚠️クッキングシートを持ち上げて大きなお皿やフライパンに置いてからチーズを剥がすか、フライ返しを使ってコップの裏に直接のせてみてください🥺 ・焼けた方を外側にすると、こんがり焼き目が見えてよりおいしそうな仕上がりになるよ🧀 ・コップにキュッキュッと押し付けなぎら、形を作ってね! ・生ハムはくるくる巻くとバラの花みたいに見えるよ🌹

作ってみた!

質問

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