副菜
レンジで5分！【ピーマンカップのかにかまチーズグラタン】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー185kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質14.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で簡単♩ コロンとかわいいピーマンとかにかまの副菜レシピです！ パパっとできるので忙しい日の副菜やお弁当のおかずにもおすすめです！ チーズは混ぜ込むことで具に一体感が出るので崩れにくく食べやすくなります♩
作り方
- 1
ピーマンは縦半分に切りヘタと種を取り除く。
- 2
手で割いたかにかま、マヨネーズ、ピザ用チーズ、塩こしょうを混ぜる。
- 3
ピーマンに2を詰め、ラップをかけずに600Wの電子レンジで2分加熱をする。
作ってみた！
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