主食

ちくちーパリパリ春巻き

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質25.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家計の見方のちくわを主役級に美味しいメイン料理に仕上げました!お酒のつまみやお弁当にもおすすめです◎

材料2人分

  • 春巻きの皮
    1袋(10枚入り、ミニサイズ)
  • ちくわ
    10本
  • 大葉
    10毎
  • 豚こま肉
    100g
  • プロセスチーズ
    4個
  • 小麦粉
    適量
  • 適量

作り方

  • 1

    プロセスチーズを縦3等分にする。

  • 2

    ちくわの真ん中(片側のみ)に切り込みを入れて3等分にしたプロセスチーズを挟む。

  • 3

    ボウルに小麦粉と水を合わせる。

  • 4

    春巻きの皮を広げて、大葉・豚こま肉・ちくわ(プロセスチーズを挟んだもの)の順番におく。

    ちくちーパリパリ春巻きの工程4
  • 5

    ノリをつかって春巻きを巻く。

  • 6

    中火で4.5分かけて揚げる。

    ちくちーパリパリ春巻きの工程6

ポイント

ちくわはプロセスチーズを挟んだ側が豚肉に接するようにおくと仕上がりのチーズのとろけ具合が良くなります。

作ってみた!

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