Name: 油揚げでヘルシー♡明太ポテサラコロッケ風
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 油揚げ 2枚; じゃがいも 2個; 明太子 50g; 塩胡椒 少々; マヨネーズハーフ 大さじ1; とろけるスライスチーズ 2枚; 大葉 4枚

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

「油揚げのお弁当レシピ」30選｜簡単な作り置きにも

油揚げ

じゃがいも

明太子

塩胡椒

マヨネーズハーフ

とろけるスライスチーズ

大葉

ポテトサラダ

アレンジ

お弁当

おつまみ

ヘルシー

時短・簡単

子どもが喜ぶ

コロッケ

トースター

マヨネーズ

チーズ

電子レンジ

油揚げでヘルシー♡明太ポテサラコロッケ風

料理研究家

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