Name: 栄養たっぷりでウマウマ♡卯の花煮物のような生おからのサラダ
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 生おから 180g; 乾燥ひじき 5g; ちくわ ２本; ミックスビーンズ 1袋(120g); 醤油 大さじ1; みりん 小さじ2; 砂糖 小さじ1; 和風だし 小さじ1/2; いりごま 大さじ1

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

生おから

乾燥ひじき

ちくわ

ミックスビーンズ

醤油

みりん

砂糖

和風だし

いりごま

副菜

サラダ

和風

おから・卯の花

時短・簡単

ごま

豆類

ひじき

ヘルシー

栄養たっぷりでウマウマ♡卯の花煮物のような生おからのサラダ

料理研究家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

栄養たっぷりでウマウマ♡卯の花煮物のような生おからのサラダの作ってみた！一覧

「栄養たっぷりでウマウマ♡卯の花煮物のような生おからのサラダ」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ