忙しい朝でもパパっと♡トルティーヤでハムたまごチーズブリトー

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2021.01.14

分類主食

調理時間: 5分(卵を茹でる時間を除く)

ID 403336

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

忙しい朝でも簡単にパパっとできます♪ 前日にゆで卵を作っておくと良いですね♡

何本も作る場合は、トルティーヤを巻く工程まで全部作ってから、巻いたものをまとめてフライパンに入れ、一気に焼き色を付けると時短でできます♡

食べやすくて、お子様の朝ごはんにもピッタリですよ♡

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材料(ブリトー1本分(写真はブリトー4本分))
オールドエルパソ フラワートルティーヤ 1枚
ロースハム 2枚
1個
A
塩、こしょう 少々
A
マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ1/2(普通のマヨネーズでも可)
オールドエルパソ タコソース ミディアム 大さじ1(※ポイント参照)
シュレッドチーズ 3つまみ程度
作り方
Point!
今回はオールドエルパソ タコソース ミディアムを塗りましたが、ケチャップやピザ用ソース、チリソースでも代用できます♪ でも一番のおすすめはタコソースです♡

#ジェネラルミルズタイアップ
  1. 鍋に分量外の湯をたっぷり沸かし、卵を入れて7~8分茹で(お好みのかたさで)、すぐに氷水に浸ける。
    3分程おいてから殻をむいてボウルに入れ、スプーンなどで細かく崩し、A

    塩、こしょう 少々、マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ1/2

    を加えて混ぜ合わせる。
  2. フライパンを熱し、オールドエルパソ フラワートルティーヤを強火で1分温める。裏返して強火で30秒温める。
  3. 一旦火を止め、フラワートルティーヤをフライパンに入れたまま、オールドエルパソ タコソース ミディアムを塗る。
    シュレッドチーズをタコソースの上に散らす。
  4. ロースハム2枚を縦に少し重ねて置く。
    手前のロースハムの中央より少し上の位置に卵をのせる。
  5. 春巻きを巻く要領でトルティーヤを巻いたら、強火で両面に少し焼き色がつくまで焼く。
  6. ワックスペーパーなどを巻いても良いですし、半分にカットしてもOK。どちらも食べやすいです。
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