飲み物

あったまる♡味噌甘酒豆乳ラテ

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  • エネルギー150kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質4.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質20.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋から春に大活躍する豆乳ラテです。 飲む点滴と言われる甘酒、病気知らずの味噌、植物性タンパク質の豆乳を使って栄養も満点⭐︎ 朝ごはんに、ほっと一息リフレッシュ、お夜食にも大活躍します。

材料1人分

  • 甘酒
    大さじ2(麹だけ、あるいは麹と米でできているものがおすすめです。)
  • 味噌
    大さじ1
  • 豆乳
    180ml

作り方

  • 1

    カップに味噌と甘酒を入れ、少量の豆乳を加えて、混ぜておく。

  • 2

    小鍋に移し、残りの豆乳を加えて、弱目の中火にかける。

  • 3

    鍋肌に小さな泡が出始めたら弱火にし、吹きこぼさないように丁寧に混ぜる。

  • 4

    ふわーっと上がってきたら、火を止める。

ポイント

先に味噌を溶いておくと舌触りが柔らかになります。 吹きこぼさないように丁寧に作ってくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら