主食

おしゃれな朝食♩エッグベネディクト

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポーチドエッグは難しそうに見えますが、以外と簡単にできちゃいます! 家でもおしゃれにできちゃうエッグベネディクト♪ のんびりとした休日の朝にいかがでしょうか。

材料2人分

  • イングリッシュマフィン
    2個
  • ベーコン
    2枚
  • 2個
  • バター
    20g
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    小さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    オランデーソースを作る。バターを600wの電子レンジで30秒ほど温め溶かす

  • 2

    A 卵黄1個分、酢小さじ1、ブラックペッパー少々の材料を加えホイッパーで混ぜておく。

  • 3

    ベーコンをフライパンで焼いておき、イングリッシュマフィンは半分にスライスしオーブントースターなどで焼いておく。

  • 4

    ポーチドエッグを作る。鍋にお湯を沸かし、沸騰寸前まで熱する。塩(分量外)と酢(分量外)を小さじ1ずつくらい入れる。

  • 5

    箸で渦が巻くようにくるくるお湯を混ぜる。渦の中心に卵を割り入れ、卵白が卵黄に覆い被さるように茹でていく。

  • 6

    ある程度卵が固まって来たら、ゆっくりとすくい氷水の中に入れておく。(1個ずつポーチドエッグは作る)

  • 7

    イングリッシュマフィンの上にベーコン→ポーチドエッグの順でのせ、オランデーソースをかけて出来上がり♫

ポイント

ポーチドエッグのお湯は熱すぎないように注意してください。

作ってみた!

質問

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