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    主食

    ふっかふか♪こねないフォカッチャ

    • 投稿日2019/11/24

    • 更新日2019/11/24

    • 調理時間120

    パスタの付け合わせやイタリアンのおかずにぴったりのフォカッチャ。 手を汚さずにスプーンでグルグル混ぜるだけで生地が完成。 気負わず作れます♪ 材料は粉、塩、水、オリーブオイルだけ。 水の量が多い生地なので次の日もしっとり。 おうちで気軽にイタリアン気分が楽しめます。

    材料4人分

    • 国産強力粉
      200g
    • ドライイースト
      2g
    • 3g
    • オリーブオイル
      10g
    • ぬるま湯
      160g

    作り方

    ポイント

    ぬるま湯は冬場は40~50℃くらいにすると発酵がスムーズになります。 オーブンはパン焼きだけにあらず 天板のスペースがもったいないので、ついでにさつま芋やリンゴも焼きましょう~。

    • ぬるま湯は40℃くらい温度にしておく。

      工程写真
    • 1

      ボールに国産強力粉、ドライイースト、塩、ぬるま湯、オリーブオイルを加える。弾力がでてきて粉気が無くなるまでスプーンでよく混ぜる。混ぜる時間目安約3分 生地が2倍になるまで一次発酵発酵させる。40℃60分

      工程写真
    • 2

      水(大さじ1・分量外)をボールのフチから加え4方向から生地を中央に向かって織り込む。

      工程写真
    • 3

      スプーンは耐熱紙の上においておき、生地を耐熱紙にうつす。

      工程写真
    • 4

      ボールを耐熱紙に伏せるようにすると手を汚さずに生地を耐熱紙の上に移せます。生地がボールの底にくっついていたら、スプーンでかきだす。 2次発酵させる。40℃30分。

      工程写真
    • 5

      200℃にオーブンの予熱をする。 生地に指で穴をあける。

      工程写真
    • 6

      指に生地がつくようなら指を濡らして穴をあける。 ハーブを穴に植えてもおいしいです。 オーブンで焼く 200℃20~25分

      工程写真
    • 7

      焼けたらすぐにハケでオリーブオイル(分量外・適宜)を塗る。 ハケが無い場合はオリーブオイルをフォカッチャに垂らすようにかけてキッチンペーパーでオリーブオイルを伸ばすように拭く。

      工程写真
    レシピID

    382904

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    発酵家族

    肉を食べない長女、野菜を食べない次女、気分で食べムラがある息子、カレー大好き夫の5人で暮らしています。 好き嫌いの異なる3児の母として作りやすく、おいしい発酵食品のレシピや使い方をご紹介しています。 発酵はフードロスにも繋がる素晴らしい文化でもあり時短調理にもなります。 身近にできるフードロスアクションも興味があります。

    「料理家」という働き方 Artist History