主食

【幼児食】枝豆とチーズの焼きおにぎり

Name: 【幼児食】枝豆とチーズの焼きおにぎり
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 80g; 枝豆 正味12g; ベビーチーズ 15g; しょうゆ 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2

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10分

エネルギー220kcal
炭水化物33.0g
脂質7.2g
たんぱく質7.5g
糖質31.5g
食塩相当量0.9g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんをあんまり食べなくなってきたので、おにぎりを作ってあげたら大喜び！久しぶりにおかわりしてくれたレシピです♬

材料1人分

ごはん
80g
枝豆
正味12g
ベビーチーズ
15g
しょうゆ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
・枝豆は茹でて皮と薄皮を除き、半分に割る。・ベビーチーズは小さめの角切り。
1
ボウルにごはんを入れ、枝豆・ベビーチーズを加え混ぜ、三角に握る。焼く直前に表面にハケでしょうゆを塗る。
2
フライパンにごま油を熱し、①を入れ、両面焼き色をつける。
3
器に盛り付ける。

ポイント

・枝豆は誤嚥の危険があるため、幼児に与える場合はそのままの大きさではなく、切ってあげてください。（今回のレシピでは半分に割りました。）・ハケがない場合はスプーンの背やフォークでの代用ができます。・ごはんの量はお子さんの食べる量に合わせて調整してください（離乳食完了期の目安でごはん80g）。 ☆2個（1人分）で食塩相当量は約0.7gです。