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いい香り♡インドのチャイ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物15.0g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質8.3g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパイス料理に使うガラムマサラが余ったら、スパイスミルクティー・チャイをいただきましょう。

材料1人分

  • 紅茶
    1パック
  • 牛乳や豆乳
    250ml
  • 砂糖またははちみつ
    適量
  • ガラムマサラ(別レシピあり)
    小さじ1
  • A
    カルダモンホール
    2個
  • A
    クローブ
    2個
  • A
    シナモンスティック
    1本

作り方

  • 下準備
    お料理で使いきれないガラムマサラ(別レシピあり)を使うのもありですし、A カルダモンホール2個、クローブ2個、シナモンスティック1本のスパイスをグラインダーでゴリゴリとざっくり潰しておく。 ガラムマサラ レシピ https://oceans-nadia.com/user/197125/recipe/380641

  • 1

    鍋に牛乳や豆乳を入れ、紅茶の茶葉、グラインダーで潰したスパイスを入れ中火にかける。※紅茶は、ティーバッグの袋を破って茶葉だけ入れます。お安めのセイロンやアッサムがが合います。

    いい香り♡インドのチャイの工程1
  • 2

    好みの甘さにするために、砂糖またははちみつを入れて整える。

  • 3

    茶こしで器に注いで完成!

    いい香り♡インドのチャイの工程3

ポイント

紅茶は香り高い高級な茶葉よりも、普段使いの茶葉の方がチャイに合います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら