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    早速作ってみました! すごーくふわふわで美味しかったです。旦那も大喜びでした。 またリピさせてもらいます。 ステキなレシピありがとうございました。

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豆と野菜のメイソンジャーサラダ

5

2015.03.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID125641

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

豆と野菜たっぷりのカラフルなジャーサラダ。不足しがちな食物繊維をたっぷりとれます。

洋風サラダ おもてなし 大豆 お弁当 ヘルシー パプリカ アウトドア
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材料(480mlのメイソンジャー1個)
大豆の水煮 100g
人参 20g
きゅうり 1本
トマト 1/2個
パプリカ(黄) 1/2個
塩レモンの玉ねぎドレッシング 大さじ2
作り方
Point!
食べる直前に瓶を上下によく振ってから、器に出して盛り付ける。
  1. 人参はスライサーで細切りにし、人参以外の具は1~2センチ角に切る。
  2. 瓶にドレッシング、大豆、人参、パプリカ、きゅうり、トマトの順に詰め、蓋をする。
  3. ボリュームがあるので2人分ですが、お弁当として1人分のサラダランチにするのもおすすめです♪
5 0
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