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  1. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 13分前

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  2. 白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋*

    白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋* 14分前

    161人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』

    ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』 14分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 3時間前

    こんばんは★ ごまおかかチキンと一緒に 食卓にならべました♪ 春雨だいすきなのでお野菜と一緒にモリモリ食べれてお腹も膨れました!

  5. 鶏むね肉で揚げずにヘルシー*ごまおかかチキン*お弁当に!

    鶏むね肉で揚げずにヘルシー*ごまおかかチキン*お弁当に! 3時間前

    こんばんは★ 鶏むね肉が安く買えたので 作ってみました! 濃い味好きなのでとても自分好みのおかずでした! むね肉なのにパサパサせず 油も多く使わずに済んで洗い物も楽々で助かりました♪

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サーモンとトマトのポケットサンド

10
サンドイッチの
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2016.04.24

分類主食

調理時間: 10分

ID138493

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

ミックスリーフにサーモンとトマトが華を添える、カラフルなサンドイッチ☆簡単にできて華やかなポケットサンドは、パーティーやお弁当にも♪

サンドイッチ スモークサーモン お弁当 ヘルシー こどもの日 時短 簡単 アイデア料理 ポケットサンド ブランチ おもてなし
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材料1人分
胡瓜(薄切り) 6枚
スモークサーモン 4枚
プチトマト 1個
食パン(4枚切り) 1枚
ミックスリーフ 適量
玉ねぎ(スライス) 少々
マヨネーズ 少々
作り方
Point!
新玉ねぎを使う場合は、水にさらさなくてもOKです。 葉物野菜は何でもOKですが、リーフレタスを使うと味の変化に富み、色とりどりで見た目もお洒落に仕上がります♪
  1. 胡瓜は斜め薄切り、トマトは半分、玉ねぎはスライスしたら水にさらして辛みをとる。パンは半分に切り、断面に切り込みを入れる。
  2. 切り込みにリーフレタス、胡瓜、マヨネーズ、玉ねぎの順に入れたら、トマトを中心に詰め、両脇に巻いたサーモンを詰める。
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