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    疲労回復☆フルーツビネガースカッシュ

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    疲労回復☆フルーツビネガースカッシュ

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    10

    • 投稿日2016/06/07

    • 更新日2016/06/07

    • 調理時間1

    疲労回復効果だけでなく、脂肪燃焼効果も期待できる、フルーツビネガーの炭酸割り。疲れ知らずで美味しくダイエット♪

    材料1人分

    • 【作り置き】フルーツビネガー
      50ml
    • 炭酸水(無糖)
      50ml

    作り方

    ポイント

    炭酸水以外では、牛乳で割るのもおすすめで、酢はカルシウムの吸収を促進する働きがあるので、成長期のお子様やシニアの骨粗鬆症予防にも☆

    • 1

      作り置きしておいたフルーツビネガーを、無糖の炭酸水で1:1で割る。

    • 2

      【作り置き】フルーツビネガー

      工程写真
    レシピID

    140155

    「酢」の基礎

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    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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