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    主食

    タコライストースト*トーストバリエ

    • 投稿日2021/09/15

    • 更新日2021/09/15

    • 調理時間10

    朝からがっつり食べる派ですが、もちろんブランチなどにも活用下さい。 タコミートは特別なスパイスを使用せず超簡単バージョンです。

    材料3人分タコミートのみの人数です 食パン1枚にレシピ量の1/3使用

    • 合挽きミンチ
      200g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • A
      ウスターソース
      小さじ1
    • A
      ケチャップ
      小さじ1
    • A
      塩こしょう
      適量
    • A
      カレーパウダー
      適量(メーカーにより塩分に注意)
    • 食パン
      1枚
    • レタス
      1枚
    • トマト
      1/4個
    • ピザ用チーズ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    残りのタコミートは冷凍保存可能、タコライスやオムレツなどに。 優しい味付けなのでアレンジして下さい。

    • 1

      みじん切りにした玉ねぎと合挽きミンチを一緒に炒める。

      工程写真
    • 2

      ミンチの色が変わったら、A ウスターソース小さじ1、ケチャップ小さじ1、塩こしょう適量、カレーパウダー適量ウスターソース、ケチャップ、塩こしょう、カレーパウダーで味付ける。 ※油が多く出た場合は、味付けの前にペーパーなどで拭き取る。

    • 3

      水分を飛ばしすぎない程度で火をとめればタコミートが完成。

    • 4

      食パンをトーストし、千切レタス、タコミート、トマト、ピザ用チーズをのせ、お好みでケチャップや粉チーズ、パセリなどをトッピングして完成。

      工程写真
    レシピID

    421753

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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