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マンゴーの切り方(基本)

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  • エネルギー32kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

基本の切り方です。 フォークで実をとるようにして食べます。 みずみずしいマンゴーを美味しく頂きましょう♡

材料2人分

  • マンゴー
    1個

作り方

  • 1

    マンゴーを縦にして3等分に切る。 真ん中には楕円形の種が入っているので、あまり厚く切らないように、1.5㎝幅を目安にする。

    マンゴーの切り方(基本)の工程1
  • 2

    内側から格子状の切込みを入れる。

    マンゴーの切り方(基本)の工程2
  • 3

    アルミホイルを丸めて、皿の真ん中に置く。

    マンゴーの切り方(基本)の工程3
  • 4

    マンゴーをグッと反り返らせるように開き、皿に置く。

    マンゴーの切り方(基本)の工程4
  • 5

    真ん中の種が入っている部分は、皮を剥いて包丁を種に沿わえるように切る。(あまり実はとれません)

    マンゴーの切り方(基本)の工程5

ポイント

そのままお皿に置くと、フォークを入れたときにペタッと潰れてしまうのでアルミホイルを置いて台にしています。 マンゴーは、常温で保管すると熟れて甘くなりますが、硬いうちから冷蔵庫に入れて保管すると甘くなりませんので、十分に熟れてから冷蔵庫で冷やて食べると良いですよ◎

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/07/07 18:46

    宮崎産♡美味しい完熟マンゴー🥭 まずはこのまんまいただきました. ごちそうさま💙MM💨💨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(マンゴーの切り方(基本))

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