副菜
お弁当のおかずにもおすすめ＊チンゲン菜と塩こんぶのごま油炒め
3分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質5.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごま油でさっと炒めただけですがしっかり美味しい１品♡ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも＾＾ 機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね＾＾
作り方
- 1
チンゲン菜はしっかり洗い茎の部分と葉の部分に分け食べやすい細切りにする。
- 2
フライパンにごま油を熱し1の茎の部分から炒め火が通ってきたら葉の部分も加え白だし、塩こんぶを加えてよく炒め完成。白ごまはお好みで!
ポイント
＊チンゲン菜はお弁当に入れやすいように細切りにしました。お好みで＾＾ ＊小松菜や豆苗などなどお好みのお野菜でお試しくださいね＾＾
レシピID：314541
更新日：2018/07/05
投稿日：2018/07/05
