豆腐と豆乳のヨーグルトで作る簡単ムース。苺ソースでいただきます~♪
ポイントは細かい泡が立つまでとにかくよく混ぜることです。泡を含んだふわふわの食感が豆腐でできたデザートであることを忘れさせてくれます。お好みで市販の苺ソースやブルーベリーソース・蜂蜜などでいただいても美味しいです。
苺→ヘタをとり半分に切ってから、更に4等分する。ヨーグルトは豆乳で出来たものがベストですが、なければ普通のヨーグルトで代用できます。
材料を用意する。B ゼラチン小さじ2杯、水大さじ2杯を混ぜてゼラチンをふやかしておく。
材料A 絹ごし豆腐100~120g(充填絹ごし豆腐)、ヨーグルト大さじ4杯、ブルーアガベシロップ大さじ2杯、レモン汁大さじ3杯をボウルに入れて、泡立て器できめ細やかな泡が立つまでよく混ぜる。目安は30~50回くらい。
①のゼラチンを、電子レンジ600Wで20秒ほど加熱。
粗熱がとれたら②へ加えて、更に10~20回ほど混ぜる。
一度水を張って水気をよく切った器に④を注ぎ、冷蔵庫で冷し固める。
冷蔵庫で30分ほど冷やしたら、鍋に材料【c】を入れて火をつけ、ゆるくとろみが付く程度に熱を加えソースを作る。目安は3~4分。
粗熱がとれたら、⑤の上から4等分してかけて更に冷やし、出来上がったらミントを飾る。
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しのはら じゅんこ
お料理好きが高じて資格たくさん持っています。女子栄養大学食生活指導士1級。家庭料理技能検定2級。フードスタイリスト®BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中etc。 最近はヘルシーだけどお腹いっぱいになるレシピを研究中です。掲載のレシピについて、質問等ある時はいつでも受け付けています。お気軽にどうぞ。😊作ってみた!も嬉しいです。 普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務中です。