Name: グリーンスムージー
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: null人分
Cuisine: 日本
Ingredients: バナナ 1～2本; 小松菜かほうれん草 2～3株; 調整豆乳 300～350ml

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

バナナ

小松菜かほうれん草

調整豆乳

豆乳

子どもが喜ぶ

時短・簡単

グリーンスムージー

スポーツフードマイスター・料理研究家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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