主食

味付け不要♪さんまの蒲焼き缶で簡単柳川風丼♡

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物29.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒲焼き缶を58円でGETしてたのを思い出し、食品棚から見つけ出し味付けいらずでパパッとできる柳川風丼にしました♪

材料2人分

  • さんまの蒲焼缶
    1缶
  • 蒲焼缶に1杯
  • ネギ
    適量
  • 2個
  • ※お好みで顆粒だし
    小さじ1

作り方

  • 1

    鍋にさんまの蒲焼缶を汁ごと入れたら水を缶1杯いれる。

  • 2

    ネギ(と※お好みで顆粒だし)を入れて、ふつふつしてきたら溶き卵を入れて蓋をしてお好みの固さまで煮たら完成です♪

ポイント

もっと簡単にやりたい場合は全てを混ぜて、レンジで1〜2分加熱するだけの方法でも作れますよ♡ 追記*缶詰めの種類によっては甘さや味が薄いと思いますので、味付け不要じゃなくなりますが(爆)お好みで砂糖や醤油で調整して下さい☻

作ってみた!

質問

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