子どもも大好き照焼つくね丼♬
投稿日2015/01/01
更新日2015/01/01
調理時間0分
たくさん作って冷凍すればお弁当にも♬
材料（.）
- A鶏挽肉300〜350g
- Aみじん切りした玉ねぎ小さめ1個
- Aすりおろしたにんじん(なくてもok)
- Aザクザク切ったもやし(なくてもok)
- Aささがきにしたゴボウ(なくてもok)
- A卵白1個分
- Aパン粉大さじ5
- B酒大さじ1.5
- B砂糖大さじ1/2〜1
- B醤油大さじ3
- Bみりん大さじ6
作り方
ポイント
.
- 1
ボウルでタレ以外の材料全てを粘りが出るまでこねこねこねこね！
- 2
好きな形に形成して、フライパンで両面焼く
- 3
焦げ目が付いたらタレ(B)を流し入れてしっかり色が付くまで焼き絡めたら完成(o^^o)
レシピID
123595
質問
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
AYA
料理家
- スポーツフードアドバイザー
- 食生活アドバイザー
成長期真っ只中の兄妹のママです。 食わず嫌い、食べムラ、好き嫌い…子どもが成長するにつれ色んな悩みが出てきました。今はスポーツを始めた息子の為のカラダ作りに奮闘中。 食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。 大切な学童期の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通して家族や友達、自分自身、ココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思っています。 Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡ 【Ameba official blog】 https://ameblo.jp/jyou-mama-aya/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/peperoncino_aya
