味噌を塗って青しそをのせた鶏肉をラップで巻いて沸騰したお湯が冷めるまで入れておくだけで簡単に作れる鶏ハムです!!
鶏肉は出来るだけ長方形に近い形になるように観音開きをすると形が良いハムになります!!
鶏ムネ肉は観音開きにする
味噌とみりんを混ぜる
鶏肉に青しそをのせて②の味噌を塗る
クルクルと鶏肉を巻いてラップでキャディ包みにして、半日程度冷蔵庫に入れておく
沸騰したお湯に④を入れ火は止めフタをし、お湯が冷めたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。