副菜

バルサミコ酢のドレッシングdeさつま芋とフルーツのサラダ

印刷する

埋め込む

15

いつものフルーツサラダにさつま芋を加えて食物繊維もビタミンもたっぷり摂るサラダです!!

材料(2人分)

  • さつま芋
    1本(100g)
  • グレープフルーツ
    1個
  • キゥイ
    1個
  • リーフレタス
    2枚
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    黒こしょう
    少々
  • A
    少々

作り方

  • 1

    さつま芋は薄くスライスしてレンジに2分かける(600wの場合)

    バルサミコ酢のドレッシングdeさつま芋とフルーツのサラダの工程1
  • 2

    さつま芋をレンジにかけている間にA バルサミコ酢小さじ1、レモン汁小さじ2、オリーブオイル大さじ2、黒こしょう少々、塩少々の材料を混ぜてドレッシングを作る

    バルサミコ酢のドレッシングdeさつま芋とフルーツのサラダの工程2
  • 3

    グレープフルーツは薄皮を剥き果実だけにし、キゥイは薄くスライスする、レタスは手で食べ易い大きさにちぎる

    バルサミコ酢のドレッシングdeさつま芋とフルーツのサラダの工程3
  • 4

    皿に③を盛り付けして②のドレッシングをかけたら出来上がり

    バルサミコ酢のドレッシングdeさつま芋とフルーツのサラダの工程4

ポイント

さつま芋は少し小さいかなと思う大きさでも十分な量になります!!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら