レンチンで簡単ヘルシー♪彩り野菜の椎茸肉詰め

15

2015.10.10

分類主菜

調理時間: 15分

ID 131856

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

彩り野菜と挽肉を混ぜて椎茸にのせ、レンジで蒸して頂きます♪

    材料2人分
    椎茸 6個
    A
    ピーマン 1個
    A
    赤パプリカ 1/8個
    A
    黄パプリカ 1/8個
    A
    蒸し大豆 30g
    豚挽肉 80g
    B
    味噌 小さじ1
    B
    みりん 小さじ1
    B
    小さじ1
    片栗粉 適量
    作り方
    Point!
    椎茸に片栗粉を塗してタネをのせるとレンジで蒸してから、離れず一緒に食べれます!!
    1. ピーマンとパプリカは粗みじんにする、椎茸の石づきも細かくカットする
    2. 豚挽肉とA

      ピーマン 1個、赤パプリカ 1/8個、黄パプリカ 1/8個、蒸し大豆 30g

      B

      味噌 小さじ1、みりん 小さじ1、酒 小さじ1

      をボウルに入れて混ぜる
    3. 椎茸に片栗粉を少し塗して、②をのせ、レンジに5分かけたら出来上がり(600Wの場合)
    5 18
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