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    副菜

    安納芋と蕪のストウブ蒸し焼き

    • 投稿日2015/01/29

    • 更新日2015/01/29

    • 調理時間20(放置時間は除く)

    安納芋を小さめに切って蒸し焼きにしました。短時間で美味しく仕上がりました。

    材料2人分2~3人分

    • 安納芋
      250g
    • 中1個
    • ブロッコリー
      1/3房
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2
    • A
      チンタン・万能調味料
      1/2本
    • B
    • B
      胡椒

    作り方

    ポイント

    焦げないように火加減に注意することです。 野菜の甘味がとっても美味しい簡単な逸品です。

    • 安納芋と蕪は皮をむいて1.5~2cm角に切る ブロッコリーは洗って小さい房に切る

    • 1

      ストウブ鍋に野菜を入れてAをかけて蓋をして中火にかける

      工程写真
    • 2

      フツフツ音がしたら弱火にして15分 火を止めて15分放置し塩胡椒で味を調える

      工程写真
    レシピID

    124170

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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