副菜
安納芋と蕪のストウブ蒸し焼き
20分
放置時間は除く- エネルギー245kcal
- 炭水化物32.8g
- 脂質12.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質29.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
安納芋を小さめに切って蒸し焼きにしました。短時間で美味しく仕上がりました。
作り方
下準備
安納芋と蕪は皮をむいて1.5～２ｃｍ角に切る ブロッコリーは洗って小さい房に切る- 1
ストウブ鍋に野菜を入れてAをかけて蓋をして中火にかける
- 2
フツフツ音がしたら弱火にして１５分 火を止めて１５分放置し塩胡椒で味を調える
