副菜

金時草とホタテ貝柱の辛子酢味噌和え

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の金時草と刺身用ホタテ貝柱を辛子酢味噌和えにしました。

材料3人分

  • 金時草
    1束
  • 刺身用ホタテ貝柱
    130g
  • 小匙1
  • A
    白味噌
    大匙2
  • A
    すし酢
    大匙1
  • A
    ねり辛子
    小匙1/3
  • A
    煮切りみりん
    大匙1半

作り方

  • 下準備
    金時草は葉の部分を取って良く洗う。 塩入りのたっぷりの熱湯に金時草を入れ、30秒くらい茹でて冷水に5分くらい浸ける。 刺身用ホタテ貝柱は2cm角くらいに切る。

  • 1

    ボールにA 白味噌大匙2、すし酢大匙1、ねり辛子小匙1/3、煮切りみりん大匙1半を入れて良く混ぜる。

  • 2

    金時草をザルあげてしっかり絞り2cm長さに切る。

  • 3

    ボールに刺身ホタテ貝柱と金時草を加えて混ぜる。

ポイント

金時草を茹ですぎないように注意します。 白味噌、すし酢によって味が異なりますので、お好みに合わせて下さい。

作ってみた!

質問

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