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目にもうれしいワンボウルの朝ごはん おはようございます🐶🐶🐶 バニラのチアプディングにキウイ、いちご、かぼちゃの種、ヘンプシード、ダークチョコレートをのせました。この後グラノーラも加えました。
チアプディングの材料を泡立て器で混ぜ合わせ、10分~一晩ほど浸水させる。
キウイの皮をむき、縦半分に切った後に薄切りに。まな板の上で少しづつキウイの薄切りをずらしてから丸めてバラの形に。
いちごはよく洗い、縦半分に切る。ヘタの部分に切れ目を入れてハート形にしても。
チアプディングを器に入れ、キウイといちごを乗せてできあがり。
かぼちゃの種、ヘンプシード、ローチョコレートなどお好みのスーパーフードをのせて。アーモンドミルクのかわりに豆乳でも。
レシピID:139060
更新日:2016/05/18
投稿日:2016/05/18
前田なおひろ