桃とブルーベリーのオーバーナイト・オートミール

材料1人分

• オートミール
  60g(3/4カップ)
• 豆乳
  1/2カップ
• ヨーグルト
  大さじ3
• 桃
  1/2個
• ブルーベリー
  大さじ2
• アーモンド
  大さじ1
• はちみつ
  小さじ1
• シナモンパウダー
  小さじ1/2

作り方

• 1

  オートミール、豆乳、ヨーグルト、はちみつ、シナモンパウダーを密閉容器にに入れてスープンで混ぜ合わせ、20分から一晩冷蔵庫で浸水させる。

• 2

  桃とブルーベリーをオートミールに乗せ、砕いたアーモンドと分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。

ポイント

豆乳の代わりのアーモンドミルクでも。甘みははちみつの量で加減してみてください。ナッツバターを加えてもおいしいです。

作ってみた！

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