桃とシナモンのオーバーナイト・オートミール

5

2016.07.27

分類主食

調理時間: 5分(浸水時間を除く)

ID 141375

前田なおひろ

Remember The Lemon

桃乗せシナモンふりかけのオーバーナイト・オートミールをつくりました。アーモンド、さくらんぼ、ビーポーレンも一緒に。

フルーツたっぷりの朝ごはん

    材料

    5人分
    オートミール 60g(3/4カップ)
    豆乳 1/2カップ
    1/2個
    ヨーグルト 大さじ3
    チアシード 大さじ1
    アーモンド 大さじ1
    はちみつ 小さじ1
    シナモンパウダー 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    豆乳の代わりのアーモンドミルクでも。お好みのフルーツやナッツをトッピングしてみてください。甘みははちみつの量で加減してみてください。
    1. 桃とアーモンド以外の材料をガラス瓶に入れ、20分~一晩冷蔵庫で浸水させる。
    2. 桃の果肉を薄切りにしてオートミールに乗せ、砕いたアーモンドと分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。
    8 28

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