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桃とシナモンのオーバーナイト・オートミール

5
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2016.07.27

分類主食

調理時間: 5分(浸水時間を除く)

ID141375

前田なおひろ

Remember The Lemon

桃乗せシナモンふりかけのオーバーナイト・オートミールをつくりました。アーモンド、さくらんぼ、ビーポーレンも一緒に。

フルーツたっぷりの朝ごはん

オートミール チアシード 豆乳 アーモンド ヨーグルト はちみつ シナモン

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材料5人分
オートミール 60g(3/4カップ)
豆乳 1/2カップ
1/2個
ヨーグルト 大さじ3
チアシード 大さじ1
アーモンド 大さじ1
はちみつ 小さじ1
シナモンパウダー 小さじ1/2
作り方
Point!
豆乳の代わりのアーモンドミルクでも。お好みのフルーツやナッツをトッピングしてみてください。甘みははちみつの量で加減してみてください。
  1. 桃とアーモンド以外の材料をガラス瓶に入れ、20分~一晩冷蔵庫で浸水させる。
  2. 桃の果肉を薄切りにしてオートミールに乗せ、砕いたアーモンドと分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。
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