デザート
ベリーとバナナのヨーグルトボウル
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物40.0g
- 脂質4.5g
- たんぱく質6.5g
- 糖質38.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ヨーグルトにブラックベリー、ブルーベリー、薄切りにしたバナナと苺、ココナッツフレーク、アーモンド、オートミールを乗せました。シナモンパウダーをふりかけ、メープルシロップをかけて。 乗せるだけかんたんおやつ
作り方
- 1
ココナッツフレークを軽く炒る。ベリー類を洗う。バナナは薄切りに。
- 2
ヨーグルトをボウルに入れ、そのほかの材料を乗せる。
ポイント
お好みでアーモンドなどのナッツを加えても。
レシピID：142745
更新日：2016/09/13
投稿日：2016/09/13
