韓国で大人気！グリークヨーグルトボウル
投稿日2024/04/14
更新日2024/04/14
調理時間10分(水切り時間は除く)
今日のレシピは ＼グリークヨーグルトボウル／ 今韓国🇰🇷で大人気のグリークヨーグルトを使ってフルーツたっぷりのグリークヨーグルトボウルを作りました🥣 グリークヨーグルトとは水切りヨーグルトのことで日本でも流行していた時期がありましたね☺️ アサイーボウルの次はこれ！！ グラノーラなどを乗せても美味しいと思います🫶 色々なアレンジでぜひぜひお試しください🧑🍳
材料2人分
- プレーンヨーグルト400g
- バナナ1本
- いちご3個
- 冷凍ブルーベリー20g
- お好きなフルーツ適量
- 蜂蜜適量
作り方
ポイント
・使用するヨーグルトによって水切りにかかる時間やできるホエーの量に多少違いがある場合があります。 ・冷蔵庫で最低でも6時間以上水切りをしてください。 ・水切りで出た水分（ホエー）は色々な料理に使用できます。
- 準
ボウルにザルを重ねてキッチンペーパーを敷く。プレーンヨーグルトを入れる。
- 1
上にキッチンペーパーを乗せて冷蔵庫で一晩置いて水抜きをする。
- 2
器に水切りヨーグルトを盛り付けて上にお好きなフルーツを乗せる。バナナ、いちご、冷凍ブルーベリーなどを使用しています。食べる直前に蜂蜜をかける。
- 3
［カルピス風ドリンク］ 水切りで出た水分（ホエー）50ml、砂糖大さじ1、レモンの絞り汁大さじ1をよく混ぜ合わせる。氷を入れて牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
480400
質問
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- Artist
chii（ちはる姉さん）
はじめまして＾＾ ナディアでもレシピ投稿させて頂くことになりましたchii（ちはる姉さん）です。 フルタイムで働く看護師です。 仕事で帰りが遅くなる事も多い為、簡単にパパッと作れる料理が得意です。 料理雑誌のレシピ掲載、コンテスト受賞歴多数あります。2022年10月のベスト動画賞受賞させて頂きました✨ありがとうございます！ 電子レンジを使用した時短レシピ、ポリ袋やジップロックを使った洗い物削減レシピ、冷凍うどんを使用したアレンジレシピなどなど、簡単に作れる美味しいレシピを紹介します。