トロトロ湯葉あんかけ丼

15

2014.12.28

分類

調理時間: 15分

ID 122634

福原ゆり

楽うま!何でもない日のご馳走レシピ!

食欲がない時、飲み過ぎたあとでもパクパク食べられるヘルシーあっさり丼です。

シニア どんぶり ヘルシー 大豆加工品

    材料

    (2人分)
    白ネギ 1/2本
    干し椎茸 大1個
    生湯葉 1パック
    200cc
    薄口しょうゆ 大さじ1
    片栗粉 大さじ1
    白ご飯 1合

    作り方

    ポイント

    ボリュームが欲しい時は鶏肉や、豚ミンチ、溶き卵を入れても美味しく頂けます♪
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 干し椎茸を水で戻しておく。急ぐ時は熱湯で戻す。戻し汁は取っておく。
    2. 薄くスライスした椎茸、白ネギを椎茸の戻し汁で弱火で5分煮る。薄口しょうゆを入れる。
    3. 片栗粉を水(分量外)で溶き、一旦火を止めて入れよく混ぜる。
      再び火をつけ、しっかりと火を通す。
    4. 生湯葉を入れ、軽く混ぜる。
      ごはんに乗せる。
    8 9

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    ヘルシー×熱中症(45) シニア×日本料理(14) どんぶり×黒酢(3) 大豆加工品×豆板醤(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「シニア 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは