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    主食

    《あっさり》干しエビ香る和風天津飯

    • 投稿日2015/02/10

    • 更新日2015/02/10

    • 調理時間20

    ダシが効いた和風の天津飯。 あっさりしていながらも、干しエビやごま油の香りが良くてコクの有る味です♪

    材料2人分

    • A
      お冷ご飯
      お茶碗山盛り2杯分
    • A
      干しエビ
      大さじ2
    • A
      刻みネギ
      大さじ3
    • A
      ごま
      大さじ2
    • A
      適量
    • A
      胡椒
      少々
    • 鶏ミンチ
      100g
    • 3個
    • B
      100cc
    • B
      白だし
      大さじ1
    • B
      薄口しょうゆ
      小さじ1
    • B
      グリンピース(生、冷凍どちらでも可)
      適量
    • 片栗粉
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    卵はトロトロ半熟になったらすぐに火を止めてください。

    • 1

      熱したフライパンにごま油を入れ、鶏ミンチを炒める。火が通ったらAを入れてさらに炒める。 茶碗に詰め、皿に半球状に盛る。

    • 2

      小鍋にBを入れ、グリンピースに火が通ったら、片栗粉でとろみをつける

    • 3

      油をひいたフライパンに溶いた卵の半量を入れ、はしで大きくかき混ぜる。 表面が半熟になったらフライパンから滑らせてごはんの上に盛る。 2の餡をかけて完成。

    レシピID

    124819

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    「鶏肉」の基礎

    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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