主菜

本格激辛！四川麻辣火鍋

Name: 本格激辛！四川麻辣火鍋
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サラダ油 大さじ３; にんにく ひとかけ; 生姜 ひとかけ; 唐辛子（粗挽きを使用） 大さじ１; 中国山椒（ホール） 大さじ１; 豆板醤 大さじ２; 豆鼓醬（あれば） 大さじ１; 五香粉 大さじ１; ローリエ １、２枚; 朝天唐辛子（あれば） ５、６個; 顆粒中華ダシ 小さじ２; 水 ８００cc

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15分

エネルギー120kcal
炭水化物7.5g
脂質10.5g
たんぱく質1.5g
糖質6.0g
食塩相当量2.5g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とびきり辛い、本格的な火鍋が大好きで研究を重ねました。出来るだけ手に入りやすい調味料を使っているので是非一度作ってみてください！五香粉（ウーシャンフェン）はシナモン、八角など５種のスパイスが調合されたものです。これを入れるだけで、グッと本格的な味になりますよ。さらに本場の味に近づけたい方は『作るポイント』を参考にしてみてくださいね♪ 使う豆板醤などの種類によって塩味が変わってくるので、好みの辛さと塩味になるように調節しながら作ってください。シメはやっぱりラーメンがおすすめです！

材料4人分

サラダ油
大さじ３
にんにく
ひとかけ
生姜
ひとかけ
唐辛子（粗挽きを使用）
大さじ１
中国山椒（ホール）
大さじ１
豆板醤
大さじ２
豆鼓醬（あれば）
大さじ１
五香粉
大さじ１
ローリエ
１、２枚
朝天唐辛子（あれば）
５、６個
顆粒中華ダシ
小さじ２
水
８００cc

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
鍋にサラダ油、荒く潰したにんにく、刻んだ生姜を入れて火を付ける。香りが出て色付くくらいまで炒める。
2
唐辛子（粗挽きを使用）、中国山椒（ホール）、ローリエも加えてさらに１、２分炒める。
3
豆板醤、豆鼓醬（あれば）、朝天唐辛子（あれば）を加えてさらに１、２分炒める。
4
水、顆粒中華ダシ、五香粉を入れて煮立たせる。味を見て塩味が足りなければ塩を足す。
5
お好きな具材をしゃぶしゃぶしてお召し上がりください♪

ポイント

豆板醤→鮮やかな赤色の豆板醤でも良いですが、中国の碑県（ピーケン）で作られた碑県豆板醤を使うとさらに美味しいです。熟成が進んでいるので茶色く、辛いだけでなく味噌のような深みもあります。山椒→通常の茶色い山椒のほかに、若い山椒を乾燥させた青山椒も入れると香りがよく爽やかさがプラスされます。朝天唐辛子→親指ほどの大きさの朝天唐辛子は香りの強い唐辛子です。種ごと使うととても美味しいです。サラダ油→牛脂で作るとさらに味に深みが増します。

レシピID：397452

更新日：2020/08/27

投稿日：2020/08/27