副菜

フルーツサラダとオレンジのバラ(フルーツカッティング)

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フルーツカッティングでオレンジをバラにしてみました☆ これ、難しそうに見えて、簡単に作れるんです! オレンジの皮をカップにして、そこにスライスしたオレンジを入れていくだけなのです(*‘∀‘) オレンジのバラがあるだけで、すごく料理が華やかになるのでおすすめですよ。

材料1人分

  • オレンジ
    1/2コ
  • A
    モッツァレラチーズ(チェリータイプ)
    4コ
  • A
    いちご
    4粒
  • B
    生ハム
    2枚
  • B
    豆苗
    20g
  • C
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • C
    オリーブオイル
    小さじ1
  • C
    塩・黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    オレンジはバラの形にカットする。 (詳しくは動画でご覧ください☆)

    フルーツサラダとオレンジのバラ(フルーツカッティング)の工程1
  • 2

    A モッツァレラチーズ(チェリータイプ)4コ、いちご4粒は半分に切る。 B 生ハム2枚、豆苗20gは食べやすい大きさに切る。

    フルーツサラダとオレンジのバラ(フルーツカッティング)の工程2
  • 3

    ボウルにC バルサミコ酢小さじ1、オリーブオイル小さじ1、塩・黒コショウ少々を入れて混ぜ、2.を入れて、サッと混ぜる。

    フルーツサラダとオレンジのバラ(フルーツカッティング)の工程3
  • 4

    お皿に盛り付けて、オレンジのバラを添えて完成です☆

    フルーツサラダとオレンジのバラ(フルーツカッティング)の工程4

ポイント

・オレンジのバラを作る時には、ペティナイフを使うと作りやすいです。 ・バルサミコ酢がない場合は、レモン汁やお酢で代用可能です。 ・バルサミコ酢は色が濃いので、盛り付ける直前にサッと混ぜてあげるとキレイに仕上がります!

作ってみた!

質問

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