Name: 夏ばて解消☆海苔塩ごまのソーメンチャンプルー
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: そうめん 1把; もやし 100g; アスパラガス 2本; ごま油 適量; 塩 小さじ1/4; 白胡麻 大さじ1/2; 焼き海苔 1枚

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

【かぼちゃの唐揚げ】甘み引き立つ！カリッとほくほく♡

そうめん　

もやし　

アスパラガス　

ごま油　

塩　

白胡麻　

焼き海苔　

主食

麺類

そうめん

アスパラガス

海苔

シニア

もやし

ヘルシー

夏バテ

時短・簡単

夏ばて解消☆海苔塩ごまのソーメンチャンプルー

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夏ばて解消☆海苔塩ごまのソーメンチャンプルーの作ってみた！一覧

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