副菜
明太豆腐
10分
- エネルギー195kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あると嬉しい副菜です。やさしいお味です。
作り方
- 1
絹ごし豆腐は10等分に切る。 沸騰した湯で３分ゆでる。 ざるにあげて、水けをきる。
- 2
明太子は薄皮をとる。
- 3
鍋にA だし150㎖、酒大さじ２、塩小さじ1/4、しょう油小さじ1/4、片栗粉大さじ１を入れて混ぜ、火にかけ、ちょっとふつふつしたら明太子を加えて混ぜる。
- 4
絹ごし豆腐を加えて、煮立ったら弱火にして１分煮る。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/02/11 23:58
明太豆腐🤍🌿💫✨ だしの優しい味わいと、プチプチ明太子餡に、ぽかぽか湯豆腐と、大葉🌿がめちゃ沁みる〜💖😻💕💫✨ ほっこり暖まって、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ もりもんさん〜🩵めっちゃ癒される〜💖🥰💕💫✨ めちゃめちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ 私の#推しレシピ💙だよ〜💖😋💕💫✨ もりもんさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
