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あつあつとろ~り♪クロックマダム♪

10
トーストの
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2015.11.25

分類主食

調理時間: 10分

ID 133463

しゃなママ

笑顔が生まれる料理を目指して♪

ヘルシーなヘルシースライスチーズをたっぷり使ったクロックマダムです♪
焼きたてあつあつを召し上がれ~( *´艸`)
ホワイトソースはレンジで簡単♪失敗知らずですよ!

トースト 電子レンジ マリンフード コレステロール90%オフヘルシースライス ベーコン クロックマダム 簡単 食パン チーズ ブランチ

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材料1人分(かなりボリュームありです♪)
A
バター 大さじ1
A
小麦粉 大さじ1
A
牛乳 100ml
A
塩コショウ 少々
A
コンソメ顆粒 少々
ベーコン又はハム 1~2枚
【マリンフード】コレステロール90%オフヘルシースライス 3枚
1個
食パン 2枚
作り方
Point!
卵が流れないようにしっかり土手を作って下さい。 高さがあって焦げやすいので焼いてる間は目を離さないように気を付けて下さいね♪
  1. 耐熱ボールにバターと小麦粉を入れ600wのレンジで1分チン♪
    混ぜたら牛乳の半量を加え良く混ぜる。
  2. レンジで30秒チン♪よく混ぜる。
    さらに残りの牛乳を加え混ぜたら30秒チン♪
    取り出し混ぜたら最後に30秒チン。
  3. しっかりとろみがついてきたら塩コショウとコンソメで味を調える。
  4. 食パンに3のホワイトソースの半量を塗りベーコンを乗せる。
  5. その上にスライスチーズを2枚乗せたらもう一枚の食パンで挟む。
  6. 残りのホワイトソースを写真のように真ん中を開け土手のように乗せる。
  7. 真ん中に卵を割り入れ白身の上にスライスチーズをちぎって乗せる。

    トレーに乗せてトースターでこんがり(5~7分ぐらい)焼いたら出来上がり。
  8. 半熟卵がミソなので焼きすぎないように気を付けて下さいね♪
42 108
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