Name: レンジでラクラク♡『ささみとズッキーニの梅ポンマリネ』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささみ 2〜3本（150g）; ズッキーニ 1本（250g）; 塩 小さじ1/2; かつお節 2袋（5g）; 酒 大さじ1; 塩 少々; 梅肉ペースト、オリーブオイル 各大さじ1; 麺つゆ（3倍濃縮）、ポン酢 各大さじ1; 白いりゴマ、蒸し鶏の蒸し汁 各大さじ1

主菜

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鶏ささみ

ズッキーニ

かつお節

梅肉ペースト、オリーブオイル

麺つゆ（3倍濃縮）、ポン酢

白いりゴマ、蒸し鶏の蒸し汁

副菜

野菜

夏野菜

ごま

電子レンジ

オリーブオイル

ポン酢

鰹節

梅・梅干し

マリネ

おつまみ

お弁当

ささみ

ヘルシー

ダイエット

時短・簡単

節約

作り置き

レンジでラクラク♡『ささみとズッキーニの梅ポンマリネ』

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日本野菜ソムリエ協会

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レンジでラクラク♡『ささみとズッキーニの梅ポンマリネ』の作ってみた！一覧

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