Name: 〈くらし薬膳〉タコライス
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ご飯 お茶碗に軽く2～3杯; ひき肉（合挽） 200ｇ; 玉ねぎ 1/2個; にんにく 1かけ; レタス 1～2枚; トマト 1個; チーズ 適量; サラダ油 小さじ1; [調味料]ケチャップ 大さじ3; [調味料]ウスターソース（またはお好み焼きソース） 大さじ1; [調味料]しょうゆ 小さじ1; [調味料]カレー粉 小さじ1; [調味料]チリパウダー（あれば） 小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ご飯

ひき肉（合挽）

玉ねぎ

にんにく

レタス

トマト

チーズ

サラダ油

[調味料]ケチャップ

[調味料]ウスターソース（またはお好み焼きソース）

[調味料]しょうゆ

[調味料]カレー粉

[調味料]チリパウダー（あれば）

主食

ごはんもの

タコライス

沖縄料理

お好み焼き

ウスターソース

カレー

ケチャップ

時短・簡単

調味料・油

ひき肉

〈くらし薬膳〉タコライス

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