Name: 【低カロ&低糖質】でも大満足♡簡単ヘルシー♪トマトリゾット
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 50g; 糸こんにゃく 100g; にんにく 1片; 玉ねぎ 1/6個; オリーブ油 小さじ1; コンソメ 小さじ1/2; カットトマト缶 大さじ4; 水 1カップ; 塩・こしょう 少々; パルメザンチーズ 小さじ1; ドライパセリ 少々

主菜

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ごはん

糸こんにゃく

にんにく

玉ねぎ

オリーブ油

コンソメ

カットトマト缶

塩・こしょう

パルメザンチーズ

ドライパセリ

主食

ごはんもの

リゾット

しらたき・糸こんにゃく

糖質制限

ヘルシー

ダイエット

夜食

【低カロ&低糖質】でも大満足♡簡単ヘルシー♪トマトリゾット

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【低カロ&低糖質】でも大満足♡簡単ヘルシー♪トマトリゾットの作ってみた！一覧

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