ツナマヨとねぎの出汁巻き卵☆お弁当やおつまみに♪

10

2020.03.24

分類副菜

調理時間: 10分

ID 387957

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

出汁巻き卵にツナマヨを入れて栄養価UP☆
具沢山で大満足の和総菜◎
お弁当やおつまみにも好評です♪

    材料4人分
    2個
    A
    ツナ缶 40g
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    A
    きざみねぎ 10g
    A
    和風だしのもと顆粒(食塩無添加)、しょうゆ 各小さじ1/2
    オリーブオイル 小さじ1
    作り方
    Point!
    ・具材が底に沈むので、卵焼き器に注ぐ前にその都度混ぜ合わせます。
    1. 溶き卵にA

      ツナ缶 40g、マヨネーズ 大さじ1、きざみねぎ 10g、和風だしのもと顆粒(食塩無添加)、しょうゆ 各小さじ1/2

      をよく混ぜ合わせる。
    2. 卵焼き器にオリーブオイルを熱し、Aを数回に分けて巻き込む。
    3. お皿に取り出して粗熱を冷まし、力を入れずにナイフを前後に細かく動かすように切る。(6等分)
    8 244
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