Name: 【鶏と豆腐のねぎ塩スープ】高タンパク♬満足スープ！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 100g; 絹豆腐 1/2丁; 長ねぎ(白い部分) 1/2本; しいたけ １個; ごま油 小さじ１; にんにく・しょうがチューブ 各2cm; 水 400ml; 酒・みりん 各大さじ１; 鶏がらスープの素 小さじ２; 醤油 小さじ１; 塩 ふたつまみ; 黒胡椒・刻みねぎ お好みで

主菜

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副菜

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主食

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我が家の定番♪やみつききゅうり

鶏むね肉

絹豆腐

長ねぎ(白い部分)

しいたけ

ごま油

にんにく・しょうがチューブ

酒・みりん

鶏がらスープの素

醤油

黒胡椒・刻みねぎ

汁物

汁もの・スープ

鶏肉

高タンパク

時短・簡単

【鶏と豆腐のねぎ塩スープ】高タンパク♬満足スープ！

料理家

福岡

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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