主食
青のりチーズおむすび
投稿日2015/07/03
更新日2015/07/03
調理時間5分
3時のおやつはお腹にたまるおむすびを。 青のりとチーズで作るやさしい味わいです。
材料（こども1人分）
- ごはん80g
- 青のり小さじ1/2
- プロセスチーズ1枚(8g)
作り方
ポイント
一度に食べられる量が少ない子どもにとって、おやつは栄養を補う大切な食事です。 1～2歳さんは半量～2/3量が目安です。
- 1
プロセスチーズは小さく刻む。 ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。
- 2
2等分にして、それぞれ握る。
レシピID
129248
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- Artist
藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
- 管理栄養士
- 妊産婦食アドバイザー
- 乳幼児食指導士
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士 元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属