Name: 彩りひじきの五目煮
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ひじき(乾） 20ｇ; 大豆水煮 120ｇ; ミックスベジタブル 60ｇ; だし汁 150ml; 醤油 大さじ1（18ｇ）; きび砂糖 大さじ1・1/2(約14ｇ）; ごま油 大さじ1/2（6ｇ）

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

21時以降の夕飯に。ヘルシーだけど食べ応えのある献立5つ

ひじき(乾）

大豆水煮

ミックスベジタブル

だし汁

醤油

きび砂糖

ごま油

子どもが喜ぶ

作り置き

ヘルシー

お弁当

煮もの

彩りひじきの五目煮

管理栄養士・元保育園栄養士

厚生労働省

管理栄養士

一般社団法人母子栄養協会

妊産婦食アドバイザー

株式会社日本フローラルアート（東京カルチャーセンター）

乳幼児食指導士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

彩りひじきの五目煮の作ってみた！一覧

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